Yoga

Was ist Yoga?

Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung. Es stammt aus Indien. Dieses bewährte System ist seit 100 Jahren in Form von Hatha-Yoga auf den westlichen Menschen zugeschnitten. Es ist eine körperorientierte Yogaform, die durch regelmäßige Übung zum Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele führt. Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Tiefenentspannungstechniken und Meditationen kennzeichnen dieses Gesundheitskonzept.

Was kann Yoga bewirken?

Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele und verhilft uns dazu, den vielen Herausforderungen des Lebens und dem Alltag gelassener und freudvoller begegnen zu können. Yoga dient der Gesunderhaltung und der Krankheitsvorbeugung.

Kommen Sie in die Mitte

Lassen Sie Ihre Baustellen mal ruhen.

Kommen Sie zu sich - in Ihre Mitte. Entdecken Sie Ihre Beweglichkeit, Ihr Körpergefühl erneut. Genießen Sie entspannt, was möglich ist, wenn Sie ganz bei sich sind.

Körperübung mit Yoga
Weiblicher Tanz des Orients

Für Menschen jeden Alters mit und ohne Handicap Schwangere Stressgeplagte am Arbeitsplatz Neugierige und ... Sie?

Philosophie

Ich unterrichte in der Tradition von Swami Sivananda (1887 – 1963), einem indischen Arzt und großem Yoga Meister. Er entwickelte die bekannte Rishikesh - Reihe, die aus 12 Grundstellungen besteht. Unabhängig von einer Idiologie oder einem Schönheitsideal ist mir die ganzheitliche Einstellung wichtig. Ich richte meine Kurse an Sie, die Sie sich "besser fühlen" möchten - unabhägig von Alter und Äußerlichkeiten.

Und ich komme Ihnen entgegen mit wohnortnahen, mobilen und erschwinglichen Angeboten. Persönlich und mobil freue ich mich auf Sie:



Monika Rimpel
Lehrerin für Yoga und Orientalischen Tanz
0441.9200792

Orientalischer Tanz

Weiblich und lustvoll

Der Orientalische Tanz ist in seiner ursprünglichen Form der älteste und weiblichste aller Tänze. Er bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Er ist ein Tanz aus der Mitte heraus, unserem Bauch, dem Zentrum der Emotionen und der Lebensfreude.

Er bietet die Möglichkeit Weiblichkeit freudvoll zu (er)leben und zu integrieren. Im Tanz findet eine intensive Beschäftigung mit dem eigenen Körper statt, wodurch Selbstwahrnehmung, Selbstakzeptanz und der individuelle Ausdruck entwickelt und gefördert werden. Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt, gelockert und mobilisiert, die Körperhaltung verbessert und die Atmung vertieft. Die Schwangerschaft, die Geburt und die Rückbildung nach der Geburt werden durch den Orientalischen Tanz ideal unterstützt.


Kurse Anmeldeformular Kursprogramm

Die Yoga-Kurse sind als Präventionskurse anerkannt. Bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse nach Erstattungsmöglichkeiten.

 

Kursort (sofern nicht anders angegeben):
Yoga & Orientalischer Tanz, Am Wendehafen 7, 26135 Oldenburg

Hatha-Yoga I Anfänger

  • 17.10.2016 – 12.12.2016 (Montags)
    9x90 Min.   18:00–19:30 Uhr   117,-€
  • 16.01.2017 – 20.03.2017 (Montags)
    9x90 Min.   18:00–19:30 Uhr   117,-€
  • 27.03.2017 – 19.06.2017 (Montags)
    9x90 Min.   18:00–19:30 Uhr   117,-€

Hatha-Yoga II (Aufbaukurs)

  • 17.10.2016 – 12.12.2016 (Montags)
    9x90 Min.   20:00–21:30 Uhr   117,-€
  • 09.01.2017 – 20.03.2017 (Montags)
    10x90 Min.   20:00–21:30 Uhr   130,-€
  • 27.03.2017 – 19.06.2017 (Montags)
    9x90 Min.   20:00–21:30 Uhr   117,-€

Hatha-Yoga III (Aufbaukurs)

  • 20.10.2016 – 15.12.2016 (Donnerstags)
    9x90 Min.   20:00–21:30 Uhr   117,-€
  • 12.01.2017 – 16.03.2017 (Donnerstags)
    10x90 Min.   20:00–21:30 Uhr   130,-€
  • 23.03.2017 – 15.06.2017 (Donnerstags)
    10x90 Min.   20:00–21:30 Uhr   130,-€

Hatha-Yoga 50 plus

  • 20.10.2016 – 15.12.2016 (Donnerstags)
    9x75 Min.   18:30–19:45 Uhr   108,-€
  • 12.01.2017 – 16.03.2017 (Donnerstags)
    10x75 Min.   18:30–19:45 Uhr   120,-€
  • 23.03.2017 – 15.06.2017 (Donnerstags)
    10x75 Min.   18:30–19:45 Uhr   120,-€

Hatha-Yoga am Morgen

  • 18.10.2016 – 13.12.2016 (Dienstags)
    9x90 Min.   08:30–10:00 Uhr   117,-€
  • 20.10.2016 – 15.12.2016 (Donnerstags)
    9x90 Min.   09:00–10:30 Uhr   117,-€
  • 10.01.2017 – 04.04.2017 (Dienstags)
    12x90 Min.   08:30–10:00 Uhr   156,-€
  • 19.01.2017 – 16.03.2017 (Donnerstags)
    9x90 Min.   09:00–10:30 Uhr   117,-€
  • 23.03.2017 – 15.06.2017 (Donnerstags)
    10x90 Min.   09:00–10:30 Uhr   130,-€
  • 25.04.2017 – 20.06.2017 (Dienstags)
    8x90 Min.   08:30–10:00 Uhr   104,-€

Hatha-Yoga am Morgen (sanft)

  • 21.10.2016 – 09.12.2016 (Freitags)
    8x90 Min.   09:30–11:00 Uhr   104,-€
  • 20.01.2017 – 10.03.2017 (Freitags)
    8x90 Min.   09:30–11:00 Uhr   104,-€
  • 24.03.2017 – 02.06.2017 (Freitags)
    8x90 Min.   09:30–11:00 Uhr   104,-€

Hatha-Yoga für Senioren

  • 18.10.2016 – 13.12.2016 (Dienstags)
    9x75 Min.   10:45–12:00 Uhr   117,-€
  • 10.01.2017 – 04.04.2017 (Dienstags)
    12x75 Min.   10:45–12:00 Uhr   156,-€
  • 25.04.2017 – 20.06.2017 (Dienstags)
    8x75 Min.   10:45–12:00 Uhr   104,-€

Hatha-Yoga in der Schwangerschaft

  • 09.02.2017 – 11.05.2017 (Donnerstags)
    12x90 Min.   10:45–12:15 Uhr   156,-€

Orientalischer Tanz

  • Neue Termine auf Anfrage ...

Ferienkurs Orientalischer Tanz

  • 04.08.2017 (Freitag)
    1x120 Min.   16:00–18:00 Uhr   (Anf.) 20,-€

Yoga-Schnupperstunden

  • 09.01.2017 (Montag)
    1x90 Min.   18:00–19:30 Uhr   (I. Anf.) 13,-€
  • 12.01.2017 (Donnerstag)
    1x120 Min.   09:00–11:00 Uhr   (mit Vorkenntn.) 15,-€
  • 31.07.2017 (Montag)
    1x90 Min.   18:00–19:30 Uhr   (I. Anf.) 13,-€
  • 31.07.2017 (Montag)
    1x90 Min.   20:00–21:30 Uhr   (mit Vorkenntn.) 13,-€
  • 01.08.2017 (Dienstag)
    1x120 Min.   09:00–11:00 Uhr   (I. Anf.) 15,-€