Yoga

Was ist Yoga?

Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung. Es stammt aus Indien. Dieses bewährte System ist seit 100 Jahren in Form von Hatha-Yoga auf den westlichen Menschen zugeschnitten. Es ist eine körperorientierte Yogaform, die durch regelmäßige Übung zum Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele führt. Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Tiefenentspannungstechniken und Meditationen kennzeichnen dieses Gesundheitskonzept.

Was kann Yoga bewirken?

Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele und verhilft uns dazu, den vielen Herausforderungen des Lebens und dem Alltag gelassener und freudvoller begegnen zu können. Yoga dient der Gesunderhaltung und der Krankheitsvorbeugung.

Kommen Sie in die Mitte

Lassen Sie Ihre Baustellen mal ruhen.

Kommen Sie zu sich - in Ihre Mitte. Entdecken Sie Ihre Beweglichkeit, Ihr Körpergefühl erneut. Genießen Sie entspannt, was möglich ist, wenn Sie ganz bei sich sind.

Körperübung mit Yoga
Weiblicher Tanz des Orients

Für Menschen jeden Alters mit und ohne Handicap Schwangere Stressgeplagte am Arbeitsplatz Neugierige und ... Sie?

Philosophie

Ich unterrichte in der Tradition von Swami Sivananda (1887 – 1963), einem indischen Arzt und großem Yoga Meister. Er entwickelte die bekannte Rishikesh - Reihe, die aus 12 Grundstellungen besteht. Unabhängig von einer Idiologie oder einem Schönheitsideal ist mir die ganzheitliche Einstellung wichtig. Ich richte meine Kurse an Sie, die Sie sich "besser fühlen" möchten - unabhägig von Alter und Äußerlichkeiten.

Und ich komme Ihnen entgegen mit wohnortnahen, mobilen und erschwinglichen Angeboten. Persönlich und mobil freue ich mich auf Sie:



Monika Rimpel
Lehrerin für Yoga und Orientalischen Tanz 0441.9200792

Orientalischer Tanz

Weiblich und lustvoll

Der Orientalische Tanz ist in seiner ursprünglichen Form der älteste und weiblichste aller Tänze. Er bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Er ist ein Tanz aus der Mitte heraus, unserem Bauch, dem Zentrum der Emotionen und der Lebensfreude.

Er bietet die Möglichkeit Weiblichkeit freudvoll zu (er)leben und zu integrieren. Im Tanz findet eine intensive Beschäftigung mit dem eigenen Körper statt, wodurch Selbstwahrnehmung, Selbstakzeptanz und der individuelle Ausdruck entwickelt und gefördert werden. Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt, gelockert und mobilisiert, die Körperhaltung verbessert und die Atmung vertieft. Die Schwangerschaft, die Geburt und die Rückbildung nach der Geburt werden durch den Orientalischen Tanz ideal unterstützt.


Kurse Anmeldeformular (PDF)]

Die Yoga-Kurse sind als Präventionskurse anerkannt. Bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse nach Erstattungsmöglichkeiten.

 

Kursort (sofern nicht anders angegeben): Yoga & Orientalischer Tanz, Am Wendehafen 7, 26135 Oldenburg

Hatha-Yoga I Anfänger

  • 04.04.2016 – 13.06.2016 (Montags)
    10x90 Min.   18:00–19:30 Uhr   130,-€

Hatha-Yoga II (Aufbaukurs)

  • 04.04.2016 – 20.06.2016 (Montags)
    11x90 Min.   20:00–21:30 Uhr   143,-€

Hatha-Yoga III (Aufbaukurs)

  • 07.04.2016 – 16.06.2016 (Donnerstags)
    10x90 Min.   20:00–21:30 Uhr   130,-€

Hatha-Yoga 50 plus

  • 07.04.2016 – 16.06.2016 (Donnerstags)
    10x75 Min.   18:30–19:45 Uhr   120,-€

Hatha-Yoga am Morgen (sanft)

  • 05.04.2016 – 21.06.2016 (Dienstags)
    11x90 Min.   08:30–10:00 Uhr   132,-€
  • 07.04.2016 – 16.06.2016 (Donnerstags)
    10x90 Min.   09:00–10:30 Uhr   130,-€

Hatha-Yoga am Morgen (Rückenyoga)

  • Neue Termine auf Anfrage ...

Hatha-Yoga für Senioren

  • 05.04.2016 – 21.06.2016 (Dienstags)
    11x60 Min.   10:45–11:45 Uhr   121,-€

Hatha-Yoga in der Mittagspause

  • Neue Termine auf Anfrage ...

Hatha-Yoga in der Schwangerschaft

  • 07.04.2016 – 16.06.2016 (Donnerstags)
    10x90 Min.   10:45–12:15 Uhr   130,-€

Orientalischer Tanz in der Schwangerschaft / nach der Geburt mit Baby

  • Neue Termine auf Anfrage ...

Orientalischer Tanz

  • 22.07.2016 – 29.07.2016 (Freitags)
    2x120 Min.   17:45–19:45 Uhr   35,-€

Ferienkurs Orientalischer Tanz

  • Neue Termine auf Anfrage ...

Yoga-Ferienkurse

  • Neue Termine auf Anfrage ...

Yoga-Schnupperstunden

  • Neue Termine auf Anfrage ...